Kálium a magas vérnyomás csökkentésére
A magas vérnyomás tünetét sokféle dolog okozhatja, így a kezelése sem mindig egyszerű. Az esetek jelentős részében a szervezet remekül reagál a káliumra, és sikerül visszaszorítani a magas vérnyomást. Ennek ellenére érdemes kivizsgálni a magas vérnyomás problémáját, hiszen más tünetekkel együtt már komoly megbetegedések jele lehet, még ha a tüneteket sikerül is megfékezni.
Kálium
A szervezetben a kalcium és a foszfor után a harmadik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag. Ha felborul a szervezet kálium és a klorid közötti
egyensúly, akkor több létfontosságú folyamat kerül veszélybe. A test kálium tartalmának többségi, legjelentősebb része a sejteken belül található.
Kálium hatása
A kálium a szervezetben a nátriummal együtt olyan rendkívül fontos folyamatokért felel, mint pl.: idegrendszeri jelek továbbítása, izom összehúzódás
elindítása, szívritmus szabályozása, vérnyomás szabályozása. Fontos szerepe van a tápanyag felvételben is. Ahhoz, hogy a szőlőcukor (glükóz) felszívódhasson a sejtekbe, így hozva létre azt az
energiát, amire a szervezetnek szüksége van, szintén káliumra van szüksége.
Kálium hasznosítása
A kálium és a vérnyomás kapcsolatát számos kísérlet igazolja. Ha káliumban gazdag ételeket fogyasztunk, akkor jelentősen lecsökkentjük a magas vérnyomás
kialakulásának kockázatát. Ennek a hatásnak köszönhető, hogyan betegségek kialakulásának kockázatát is csökkenti, amik a magas vérnyomás miatt alakulhatnak ki. Így hatékony a különböző
szívbetegségek kialakulása ellen, illetve a szélütés veszélyét is nagyobb eséllyel kerülhetjük el. Ha nem tudunk elegendő káliumot étkezéssel a szervezetbe juttatni, akkor használjunk valamilyen
kálium tartalmú táplálék kiegészítőt, így biztosítva a szükséges mennyiséget a szervezet számára.
/Forrás: Énportál/